香蕉与忘忧草：自然疗法对焦虑情绪的改善效果

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香蕉和忘忧草对焦虑的影响386

香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定作用，可以帮助缓解焦虑和紧张情绪。然而，对于焦虑症患者来说，最好还是在医生的指导下进行治疗。