松紧重要还是水重要
在进行运动时,我们常常会关注到衣服的松紧度,但是我们却很少关注到水的摄入量。其实,水的摄入量对于身体的健康同样重要。在运动时,适当的水分摄入可以帮助我们保持体温,防止脱水,提高运动效率。因此,松紧重要,水更重要。
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